生活習慣病対策も、骨密度アップも、バレエでなければダメというわけではありません。ジョギングでも、ママさんバレー(球技)でも、ジムの筋トレでもOK。でもダンスには、これらにプラスして認知機能向上の効果もあると言われています。 どのようなダンスであ…