2023-01-24から1日間の記事一覧

第179話　プロテインを摂ろう❣️

大人ダンサーにも人気の、プロテイン。市販のプロテインを全て調べたわけではないのですが、プロテインの多くは乳製品や大豆を原料としてタンパク質成分を抽出し、ビタミンなど添加物を加えて作られている…ようです。でも大豆から繊維質などを取り除いて…